北京师范大学心理学院的许燕教授认为，女性怕丑是对自我真正价值或者核心价值的错误判断。因为它将女性的价值依附在外界上。中科院心理所的张建新研究员认为，社会过分强调女性的外表美是男权社会强加给女性的价值标准，对女性是不公平的，但女人为了适应社会，又不得不将社会的价值标准内化为自我的价值标准。
女人怕丑心态不一
那么，女人是如何意识到丑这个问题的呢？
因为女孩小时候都不乏家长的讚许，比如“聪明”、“听话”、“漂亮”等。随著长大，孩子的自我意识开始萌发，有的女孩会逐渐发现自己得到的鼓励少，而其他女孩得到的表扬多，一路走来，自我意识中产生了心理落差。她们在内心深处很想与传统价值标准靠拢，只要条件允许，很想重回被夸讚、被喜爱的角色中去。在此过程中，少女受到明星以及外来文化的影响很大，比如，许多女孩子喜欢日本漫画中的美少女形象，可是漫画中的少女是什么形象呢？她们长著超大的眼睛、超长的双腿，可是女孩们却信以为真，向其靠拢。
等到人到中年，容貌与身材开始变化，而绝大多数人对此没有心理准备。此时，如果身边有女性做了美容手术，恢复了“青春模样”，也会对其形成强烈的诱惑。中年女性怕丑，还与性意识有关。森克心理工作坊首席心理谘询师康道宁认为，如果女性在性慾萌动和稳定的过程中，习惯了以相貌赢得他人的喜爱，而无法以其他形式吸引异性的注意，就会十分在意外表。另外，由于性的独佔性，女性都不愿意相信其他同性在自己爱慕的男人眼里比自己更漂亮。
有的女性本身长得并不丑，但是将自身核心价值定位在外表上，赋予了外表许多不应该承载的东西，如社会地位、身份、个人前途等，就会格外担心外表。还有的女性，因怕丑而连带否定自己其他的许多方面，导致不愿与人接触，则是偏态行为，是不健康的了。
大量考古学上的研究发现表明，即使在原始社会的人类遗蹟中也发现了女性爱美的证据。大量的装饰品被证明是女性使用的，而很少有男性使用的装饰品。那么，女性爱美是一种本能的心理需要吗？
许燕教授认为，正如动物界雄性大多比雌性更美丽、更雄壮一样，在人类中是否也存在类似现象，或许有生物学上的解释。而张建新研究员认为，这是一种社会现象。在父系氏族社会，男人成为生产的主劳力，生产有了更多剩馀，女性逐渐成为附属，自然会追求美观、传宗接代等附属特性。直到现在，人类社会也未摆脱父系社会的影子，比如女模特总是比男模特挣得多得多。再比如，在那些现今仍然保持著母系制度的少数民族中，男人是附属，他们成天閒著，装饰品也多。
许燕教授认为，女性要自尊、自立、自强、自爱，要有自己的价值判断，美丽能帮助成功，但不是决定因素。真正令男人折服的是女性内在的价值，如才智、品格等。外在的美能折服男性也只是暂时的。而且，有调查显示：男性不喜欢女性整容整出来的美。
张建新研究员认为，个人力量弱于社会力量，要接受社会传统价值标准，这是大前提。在此基础上，爱美的女性可以做整容，甚至成为人造美女，但在这之前，要慎重考虑自己能否承受手术的痛苦，做完手术后对自己生活的影响，自己的经济承受能力和心理接受能力等。有的女青年整完容以后，觉得没有达到起初的目的，于是反覆做，打乱了正常的生活，产生了行为偏差。
因此，要注意调整自己的心态。比如，认识到审美的标准是会变化的。所谓“环肥燕瘦”，不同时期有不同的美的标准。每一个人都不一样，人类社会需要多样性。而美的标准也不是单一的，要善于发现自己身上闪光的地方。
最后，要加强独立意识，西方人认为：上帝创造了我，我就有存在的理由，我是唯一的，我就接受这样的我。这个思想是可以“拿来主义”，为我所用的。
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